В рамках проекта «Мой спортивный район» на 20 площадках «Лета в Москве» проходят бесплатные тренировки по бегу, передает портал мэра и правительства столицы.
Занятия доступны для горожан старше 18 лет. В программу входят беговые упражнения совместно с темповыми, интервальными и восстановительными тренировками. Отмечается, что тренировки подойдут новичкам, бегунам с начальным или средним уровнем подготовки и тем, кто готовится к массовым забегам.
«Тренировки проходят по вторникам и средам с 19:30 до 20:30 и по воскресеньям с 11:00 до 12:00. На флагманской площадке в спортивном комплексе «Лужники» тренировки проходят по тому же расписанию, а дополнительные занятия организованы по четвергам с 19:30 до 20:30″, – говорится в сообщении.
Выбрать площадку недалеко от дома и зарегистрироваться на тренировку можно на сайте проекта. Занятия по бегу проходят в 10 столичных округах: ЦАО (спорткомплекс «Лужники»), САО (парки «Ходынское поле» и «Ангарские пруды»), ВАО (парк «Сокольники», Кусковский лесопарк и Измайловский парк), ЗАО (парки «Фили» и 50-летия Октября, Тропаревский лесопарк), СЗАО (парки «Северное Тушино» и «Москворецкий»), СВАО (комплексный заказник «Алтуфьевский», парк «Останкино», улица Широкая, дом 30), ЮАО (Бирюлевский дендропарк, музей-заповедник «Коломенское», парк «Битцевский лес»), ЮЗАО (ландшафтный парк «Южное Бутово»), ЮВАО (парк 850-летия Москвы) и ЗелАО (город Зеленоград, корпус 904).
На тренировку необходимо брать с собой удобную обувь, спортивную одежду и бутылку с водой.
В субботу, 2 августа, в рамках «Лета в Москве» пройдет фестиваль «Ночь московского спорта». Посетителей ждет свыше 100 тренировок по 24 видам спорта более чем на 15 площадках в центре города.
На Пушкинской площади будет организована зона сайклинга. На Тверской площади состоятся флеш-турниры и соревнования по стрит-баскету с профессиональными баскетболистами.
Источник: www.m24.ru
